par Sébastien Baudot | 9 Mar 2024 | Alimentation, Naturopathie, Techniques naturopathiques
La planification de repas saine n’est pas seulement une tendance, c’est une manière de vivre qui peut transformer votre quotidien. Avec les bonnes astuces de batch cooking et une organisation des menus hebdomadaires efficace, vous pouvez...
par Sébastien Baudot | 6 Mar 2024 | Alimentation, Naturopathie, Techniques naturopathiques
L’hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme. L’eau représente environ 60 % de notre poids corporel et intervient dans de nombreux processus vitaux, tels que la régulation de la température, le transport des nutriments, l’élimination des...
par Sébastien Baudot | 5 Mar 2024 | Alimentation, Naturopathie, Techniques naturopathiques
Je ne vous apprend sans doutes rien en vous disant que la façon dont vous cuisez vos aliments a un impact direct sur leur qualité nutritionnelle et gustative. On sait maintenant que certains modes de cuisson peuvent détruire les vitamines, les minéraux, les enzymes et...
par Sébastien Baudot | 4 Mar 2024 | Naturopathie, Techniques naturopathiques
Vous avez souvent mal au ventre après avoir mangé ? Vous souffrez de ballonnements, de brûlures d’estomac, de constipation ou de diarrhée ? Vous avez du mal à digérer certains aliments ? Ces symptômes sont le signe que votre système digestif est perturbé, et...
par Sébastien Baudot | 29 Sep 2023 | Naturopathie, Techniques naturopathiques
La réflexologie plantaire est une technique ancestrale utilisée en médecine chinoise et remontant à 3000 avant J-C Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? La réflexologie plantaire permet de soulager les douleurs et les troubles émotionnels. C’est l’activation,...
