Vous voulez vous préparer à l’été sans faire de régime draconien ni de privations ? Vous cherchez des astuces simples et naturelles pour nettoyer votre organisme et favoriser l’élimination des toxines ? Alors, cet article est fait pour vous ! Je vais vous expliquer comment drainer l’organisme pour se préparer à l’été, en utilisant une méthode 100% naturelle, efficace et agréable : les plantes !
Tout d’abord, qu’est-ce que le drainage ?
Le drainage, qu’est-ce que c’est ? C’est le fait de stimuler les fonctions d’élimination de votre organisme, en particulier les reins, le foie, la peau et les intestins. Ces organes sont chargés de filtrer le sang, de dégrader les déchets, de réguler le pH, de synthétiser les hormones et de protéger le système immunitaire. Ils sont donc essentiels pour votre santé et votre bien-être. Mais parfois, ils peuvent être surchargés ou ralentis par des facteurs externes, comme la pollution, le stress, l’alimentation, le tabac, l’alcool ou les médicaments. Cela peut entraîner des symptômes désagréables, comme de la fatigue, des maux de tête, des troubles digestifs, des problèmes de peau ou des rétentions d’eau. Le drainage va donc permettre de soulager ces organes, de les débarrasser des toxines accumulées, de les rééquilibrer et de les renforcer.
Quelles plantes choisir pour drainer son organisme ?
Il existe de nombreuses plantes qui ont des propriétés drainantes, diurétiques, dépuratives, hépatiques ou laxatives, qui vont vous aider à drainer votre organisme. Vous pouvez les consommer sous forme de brute dans l’alimentation, de tisanes ou de compléments alimentaires, selon vos préférences et vos besoins. Parmi ces plantes, on peut citer :
- L’asperge : elle est riche en potassium, en fibres et en asparagine, qui vont stimuler la fonction rénale, favoriser l’élimination de l’eau et des déchets, et prévenir les infections urinaires.
- Le bouleau : il contient des flavonoïdes, des tanins et des saponines, qui vont activer la circulation sanguine, décongestionner le foie, purifier le sang et réguler le cholestérol.
- Le pissenlit : il possède des principes amers, des inulines et des vitamines, qui vont tonifier le foie, la vésicule biliaire et les reins, faciliter la digestion, lutter contre la constipation et la rétention d’eau.
- Le thé vert : il est riche en polyphénols, en caféine et en théanine, qui vont accélérer le métabolisme, brûler les graisses, augmenter la diurèse et protéger les cellules du stress oxydatif.
- La reine des prés : elle renferme des salicylates, des flavonoïdes et des tanins, qui vont soulager les douleurs articulaires, réduire l’inflammation, éliminer l’acide urique et les calculs rénaux.
- Le fucus : c’est une algue marine qui contient de l’iode, des minéraux, des mucilages et des vitamines, qui vont stimuler la thyroïde, réguler le transit, combler la faim et reminéraliser l’organisme.
- Le nopal : c’est un cactus qui contient des fibres, des pectines et des acides aminés, qui vont capter les graisses et les sucres, réduire l’absorption des calories, modérer l’appétit et réguler la glycémie.
- La spiruline : c’est une micro-algue qui contient des protéines, des chlorophylles, des caroténoïdes et des phycocyanines, qui vont nourrir les cellules, détoxifier le foie, renforcer le système immunitaire et lutter contre l’anémie.
- La pomme : elle est riche en pectine, en vitamine C et en antioxydants, qui vont favoriser le transit, le contrôle du poids, la prévention du diabète et du cancer.
Attention cependant, certaines de ces plantes sont soumises à contre-indications vous devez consulter votre professionnel de santé avant toute utilisation.
Avec quelques unes de ces plantes vous allez pouvoir drainer votre organisme. L’aider à se préparer à l’été, sans vous priver ni vous frustrer. Vous allez ainsi prendre soin de votre corps et de votre santé, tout en profitant des plaisirs de la vie.