Questions et réponses

J’ai regroupé sur cette page les principales questions qu’on me pose et je les ai regroupées par theme.

Questions & réponses sur la Sophrologie

Questions & réponses sur la Naturopathie

Questions et réponses sur la Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une thérapie brève (2 à 3 mois) sans contact qui permet la détente physique et mentale. Elle utilise des techniques inspirées, entre autre, du yoga et de l’autosuggestion positive. La sophrologie peut se pratiquer aussi bien en groupe qu’en séance individuelle. En apprendre plus

Dans quel cadre intervient un sophrologue ?

Le sophrologue peut être amené à intervenir dans différents cadres :

Au quotidien : gestion du stress ou des émotions, anxiété, troubles du sommeil, apprentissage…
Développement personnel : examens, compétitions, représentations
Accompagnement médical : gestion de la douleur liée aux traitements médicaux…
Troubles du comportement : alimentation, addictions, phobies…

Sébastien Baudot a-t-il des spécialités en sophrologie ?

Dans le cadre de mes séances, je propose un accompagnement adapté à toutes et tous, de l’adolescent à la personne âgée. J’ai aussi développé une expertise pour suivre les addictions (alimentaires, alcool, tabac…), les problèmes d’acouphènes ainsi que le burn-out et la gestion du stress au travail. J’accompagne également les sportifs dans leur quotidien ou leur préparation aux compétitions.

Quand consulter mon sophrologue ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise période pour consulter un sophrologue. Ce qui importe c’est qu’on ressente le besoin de se reconnecter à soi quelle qu’en soit la raison : maladie, développement personnel, accompagnement d’un projet etc.

Que prescrit un sophrologue ?

Le sophrologue ne précrit rien si ce n’est de refaire les exerces d’une séance à l’autre pour permettre un meilleur ancrage des ressentis et des sensations.

A quelle fréquence dois-je retourner voir mon sophrologue ?

La sophrologie étant une thérapie brève, les accompagnements sont en moyenne composés de 8 à 12 séances rapprochées dans le temps de 3 jours à 1 mois maximum.

Quels sont les tarifs d'une séance de sophrologie ?

Toutes les séances de sophrologie sont au même tarif et durent environ 1h.

Les tarifs sont accessibles sur cette page.

Les consultations de sophrologie sont-elles remboursées ?

Les mutuelles santé proposent de plus en plus souvent un remboursement des séances de sophrologie, dans le cadre de la prise en charge des médecines non-conventionnelles. Liste des mutuelles prenant en charge la sophrologie. Cette liste pouvant évoluer dans le temps je vous conseille de contacter directement votre mutuelle pour vous assurer de la prise en charge.

Questions et réponses sur la Naturopathie

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Reconnue comme 3eme médecine traditionnelle par l’OMS, la naturopathie repose sur des connaissances ancestrales (phytothérapie, hygiène vitale, aromatologie…) mais aussi sur des recherches de la science moderne (micronutrition, iridologie, neurosciences…).

Elle consiste à ramener, grâce à des techniques naturelles, l’organisme dans un état d’équilibre ou il peut se guérir lui même. En apprendre plus

Dans quel cadre intervient un naturopathe ?

Le naturopathe peut être amené à intervenir sur les pathologie associées aux systèmes suivants : cardio-vasculaire, digestif, endocrinien, respiratoire, cutané, nerveux, uro-génital et ostéo-articulaire.

Sébastien Baudot a-t-il des spécialités en naturopathie ?

Dans le cadre de mes séances, je propose un accompagnement adapté à toutes et tous, de l’adolescent à la personne âgée. J’ai aussi développé une expertise pour suivre les troubles du sommeil, les problèmes de digestion, le rééquilibrage alimentaire ou encore le burn-out.

Quand consulter mon naturopathe ?

La naturopathie est une médecine basée sur la prévention, mais elle peut aussi aider toutes celles et ceux qui ont besoin d’un accompagnement sur des pathologies précises. Elle n’intervient cependant pas en cas d’urgence médicale.

Que prescrit un naturopathe ?

N’agissant ni comme un médecin, ni comme un pharmacien, je ne prescris pas de médicaments. Je prodigue des conseils d’hygiène vitale basés sur la nutrition, l’activité physique et la gestion psycho émotionnelle. Il est possible dans certains cas de devoir faire appel à des compléments alimentaires d’origine naturelle pour aider l’organisme à se régénérer.

A quelle fréquence dois-je retourner voir mon naturopathe ?

Je favorise l’autonomie du consultant en l’accompagnant vers une autonomie complète dans la gestion des son hygiène de vie à plus ou moins long terme. Suivant les cas les séances peuvent être plus ou moins espacées dans le temps (de 3 semaines à plusieurs mois).

Quels sont les tarifs d'une séance de naturopathie ?

Je propose deux types de consultations:

la consultation initiale qui dure environ 1h30, car elle comprend le bilan de vitalité.
les séances de suivi qui durent 45 min.